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在螢光幕前閃耀的藝人,是很多人的憧憬,都想要和他們一樣,可以在人前發光發熱,但其實藝人不管多麼的多才多藝,多麼的亮麗搶眼,他們也是凡人,在螢光幕前其實沒有你想像中的那麼好待,不僅是臉蛋與身材會被那萬惡的攝影機給放大加寬,而每當刺眼的光源由前方照射過來時。偶像們俊俏的臉龐,總是會變的扁平許多,而對自己五官比較沒有自信的人,總是會用厚厚的妝,與深重的鼻影,去抵擋那臉不平面化的恐懼。

 Sun lady 雖然是天生的美麗女孩,但始終無法抵抗那螢光幕前挑剔的眼光,而其中高挑美人(尹筑)經友人介紹,來到了我們診所《永茂診所》

尹筑與醫師討論說他現在遇到的問題,要如何去改善

醫師建議她,先將額頭上的色素沉澱,與痘痘問題先做個解決

再來處理,臉部的立體度

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JOEY2

《下半臉鬆弛拯救計畫》-素人大改造-    

事件發生日期:2014年5月16日下午5點36分

事件發生位置:台北市忠孝東路四段50號3f

事件發生原由:2014年5月16日下午3點36分當事人和姊妹約了下午茶,想說時間還沒有到先去sogo裡面吹個冷氣順便逛逛,

當他一踏入sogo那大門時迎面而來的是一股強烈的冷風,不要懷疑那是冷氣,

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口臭、滿嘴蛀牙...竟是因為口水太少?三招改善唾液分泌

在韓劇《來自星星的你》裡,當地球上的頂級大明星千頌伊,吻上外星男都敏俊教授,不只是臉紅心跳,還會讓俊美有如雕像的都教授,超能力降低、發燒兼腿軟,不禁讓人想到,地球女的口水,到底是帶有多少病菌呢?

事實上,俗稱口水的唾液,的確是感染性疾病的禍源之一,許多會飛沫傳染的疾病,像是流行性感冒,就有可能經由唾液而傳播,因此,常會建議罹患流行性感冒時,要配戴口罩,以免傳染給他人。

但唾液並非一無是處,對人體的口氣清新、口腔保健,也有關鍵性的影響力。大家有沒有發現夏天大量流汗後,早上剛起床時,常常會有口氣不好的困擾?這其實也跟人體脫水,導致唾液分泌過少,有密切的關係。而唾液太少的人,往往比較容易有蛀牙的問題,這到底是怎麼一回事呢?

其實,人體的唾液,對咀嚼消化吞嚥很重要,也會不斷沖洗口腔,是口腔自淨功能的一部份。像是年長者或是臉部作過放射線治療的患者,有可能會因唾液腺退化或受損,唾液分泌過少,容易口乾舌燥,同時,也比較容易有口臭、蛀牙的困擾,更要注意口腔的保健,定期看牙醫。

口腔裡的三條唾液腺,對咀嚼消化、口腔的自淨、防蛀牙,都很重要。

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別以為少吃就會瘦!沒吃到「基本熱量」,小心減肥不成反變胖

別以為少吃就會瘦!沒吃到「基本熱量」,小心減肥不成反變胖

在上一篇文章,一休教你如何計算你的基礎代謝率,我們有提到,減重最重要的第一件事,就是一定不能吃少於你的基礎代謝率,不然就不可能瘦;或者說,或許你用極端的方式快速瘦了幾公斤或十幾公斤不等,但因為長期下來已流失大量肌肉,所以你會在恢復正常飲食的狀況下很快胖回去,甚至更胖。

今天我就來跟大家分享,為什麼一定要吃到基礎代謝率那麼重要。

先來複習一下,我們之前有說過人體70%的熱量消秏來自於基礎代謝率,而從上面這張圖告訴我們,我們的基礎代謝率有大約35~40%來自於肌肉,另外的來自於身體的大腦跟內臟消化器官等部份。

所以看到這裡我們可以快速暸解到,不吃到基礎代謝意味什麼,意味著你的身體沒有足夠的能量來供應你的肌肉跟大腦、內臟、等消化器官,長期下來會造成很嚴重的後果。

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這是一個著名的視錯覺圖:名叫“貝漢轉盤”,這個轉盤只有黑白兩色,但它在旋轉時,人會看到其它顏色,而且每人看到的顏色各有不同。不信讓你身邊的朋友來一起看,他一定能看到你所看不到的顏色。

除了黑色和白色,你首先看到的顏色的意義
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1.首先看到藍色的人:
你是一個愛好和平的人,同時擁有很強的直覺力。你的出現,可以撫慰周遭人的心靈。你能看見藍色,所以也暗示了你喜歡接近海洋,海洋總可以帶給你平靜與放鬆。代表你的感受很敏銳,可以體察到很細微的事物,可以連結上天。

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膝蓋痛更要動!3個動作,練好肌力再也不復發

膝蓋痛更要動!3個動作,練好肌力再也不復發

本文獲Mr.司博特授權刊登,原文出處

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xsaxx

小編的話:為了所有怕蟑螂的網友媽媽們著想,本篇文章不會出現任何實體小強的噁心圖片,皆以可愛的漫畫小蟑螂代替,請大家安心閱讀!


【蟑螂小知識】:媽媽!有小強!
悶熱的春夏是蟑螂竄行的旺季!全球有四千種蟑螂,
而台灣最常見的是美洲蟑螂和德國蟑螂,
蟑螂的卵鞘可存活一至兩年,每個卵鞘約會有40隻幼蟲,

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橘皮、肥胖紋傻傻分不清楚?

「小編,請問我身上的紋路,到底是橘皮還是肥胖紋啊?」相信不少人和這位團員一樣,搞不清楚橘皮與肥胖紋之間的差異,現在就簡單為大家說明一下吧!

橘皮組織

當「攝取」的熱量長期大於「消耗」,身體會開始囤積脂肪,若脂肪堆積太多,將會壓迫皮下循環,使體液和醣類從血管(或淋巴管)中跑出來。

當情況越演越烈,原本乖乖待在皮下的脂肪細胞,就會組成纖維網、結成脂肪球,向外入侵到皮膚的真皮層,進而使得皮膚表面和起來凹凸不平。

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 瘦運動 

ღ LINE 好康:4/20 前公開分享本文 + 留言「這樣快走就會瘦」,就有機會抽到【CAN台灣紅豆紅棗水】三合一超值體驗包喔!


「快走」和騎室內腳踏車一樣,都是很棒的有氧運動,瘦身效果好、膝蓋負擔小,即使是過胖的人也適合喔!


快走不需要額外費用或器材,只要穿上運動服裝和鞋襪,立即可以開始。若遇到雨天,也能移到室內用跑步機進行。

若結伴同行(夜間較安全)或聽音樂(若在馬路上建議僅聽單耳較安全),時間咻一下就過去囉~

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運動333:每週3 次運動,每次30 分鐘,每分鐘心跳數達130 下。

遺傳之外,還得吃夠、睡夠、運動足

兒子、女兒會長多高?2個公式「算出」孩子身高

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運動333:每週3 次運動,每次30 分鐘,每分鐘心跳數達130 下。

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看不順眼腰部長的小贅肉嗎?從飲食開始改善,就可以減少腹部脂肪形成。

消滅腰間肉!8種「腰瘦」食物

行政人員、工程師、教師以及資訊工程師等需要長時間坐著的職業類別,因久坐不動、常吃外食等習慣而逐漸造成腹部堆積一圈肥肉,特別是女性進入更年期後,腹部肥胖比率遠超過男性,不僅會影響身體代謝功能,還會提高罹患心血管疾病和糖尿病的風險。根據國外「LIVE STRONG」健康資訊網站報導,8種食物能幫助保持腰部線條,避免游泳圈的形成。

看不順眼腰部長的小贅肉嗎?從飲食開始改善,就可以減少腹部脂肪形成。

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預防初老,從肩頸開始

預防初老,從肩頸開始

隨著看電腦久坐和智慧型手機發展,肩頸痛成了現代人的夢魘。醫界統計,肩頸痠痛的盛行率是55%,也就是超過一半的台灣人一輩子至少一次肩頸痠痛。


  • 不讓「紅字變疾病」!中年必備抗老手冊

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